多层迷走神经指南:理论概述与实践应用
资源分类
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更新时间
2025-12-16
资源来源
夸克网盘
资源介绍
《多层迷走神经指南:理论概述与实践应用》 作者:德博拉·A. 达娜 “多层迷走神经理论”是关于安全感的科学,它诠释了人类如何获得并维持安全感,以及安全感如何影响情绪、行为与幸福。本书从神经层面解读身心反应,帮助读者理解退缩、崩溃等情绪背后的生理机制,并通过可操作的技术练习,实现自主神经系统的调节与疗愈。 #心理学 #神经科学 #身心疗愈 #自我成长 🌱 这本书真正让我感到震撼的是,它把我们平时所谓的“情绪失控”或“心理脆弱”重新定义为一种身体本能的保护机制。德博拉·A. 达娜用平实而严谨的语言,
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