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**肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南 人文社科 **
资源分类
书籍
更新时间
2025-12-15
资源来源
夸克网盘
资源介绍
**肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南 [人文社科] ** 健康的根源在于肌肉而非脂肪。本书揭示被误导的营养“科学”和可疑的”养生智慧”，提出以肌肉为中心、蛋白质优先，并专注于力量训练的生活方式。学会制定蛋白质营养计划，训练健康肌肉组织，你将见证明显变化。 🏷标签： #人文社科 @BooksRealm
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