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情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方（azw3+epub+mobi+pdf）
资源分类
pdf
更新时间
2025-12-14
资源来源
夸克网盘
资源介绍
《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》（azw3+epub+mobi+pdf） 本书由瑞典沟通专家戴维·J.P. 菲利普斯撰写，提出“情绪鸡尾酒”理念，将多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽和睾酮六种激素比作鸡尾酒配料，通过科学方法调控情绪状态。书中提供50多种实用工具，帮助读者在不同场景中提升幸福感、掌控力与情绪调节能力，活出更积极幸福的人生。 链接： 📁大小：7.20MB 🏷标签：#心理学 #自我提升 #情绪管理 #幸福学
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