先解决情绪,再解决问题:改善伴侣关系的2项练习(全格式)
资源分类
pdf
更新时间
2025-12-14
资源来源
夸克网盘
资源介绍
《先解决情绪,再解决问题:改善伴侣关系的2项练习》(全格式) 作者:【美】托帕兹·阿迪泽斯 爱不仅是一种感受,更是需要练习的能力。本书基于作者对200对伴侣数千小时对话的深度研究,结合心理学理论与个人实践,提出通过“提问的力量”化解情绪冲突、促进理解与联结。书中设计了2项系统对话练习,引导伴侣学习如何正确表达情绪、构建深度沟通,破解回避冲突、无话可说等亲密关系困境,重塑关系质量。 #心理学 #亲密关系 #情感疗愈 #伴侣沟通
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