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精神上不受力：活出内核稳定的转运人生
资源分类
pdf
更新时间
2025-12-14
资源来源
夸克网盘
资源介绍
《精神上不受力：活出内核稳定的转运人生》 作者：文长长 这本书真诚记录了作者从病痛、家庭撕裂、职场困境到自我重建的心路历程，用细腻笔触讲述如何通过情绪节能、课题分离，摆脱精神内耗，逐步修持内在稳定。全书不讲大道理，只呈现真实的生活褶皱，让每个曾被情绪拖垮的人看见光。 #心理成长 #自我疗愈 #非虚构写作 #内耗自救 📚 这本书像一位无声却有力的朋友，轻轻拉住正在崩溃的你，告诉你：“别再为别人的一句话耗尽自己。”《精神上不受力：活出内核稳定的转运人生》不是教人冷酷，而是教人把心力省下来，留给真正值
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