切换主题
不内耗就不生病
资源分类
pdf
更新时间
2025-12-14
资源来源
夸克网盘
资源介绍
《不内耗就不生病》 作者：叶舟 80%的疾病因情绪而起，90%的失败源于不会处理情绪。本书教你通过思维转变摆脱内在消耗，让情绪成为疗愈的钥匙，而非疾病的帮凶。不是对抗情绪，而是学会与之共处，唤醒内在力量，让身心重获平衡。 #心理学 #情绪疗愈 #自我成长 #健康生活 🌿 读完《不内耗就不生病》，我才明白，原来每天的失眠、焦虑、胃痛，都不是身体在闹脾气，而是内心在无声呼救。叶舟用朴实却有力的语言告诉我，情绪不是敌人，它是信使——提醒我该暂停、该表达、该放过自己。 🌼 书中最打动我的，是“不试图改变
⚠️ 重要提示
1. 本站链接地址均来源于互联网，不存储任何文件，如侵犯您的知识产权，请点击举报反馈联系我们屏蔽！
2. 如资源失效请点击下方联系我们反馈，或点击上方搜索框进行全网搜索！
3. 打开资源后为避免资源失效，请及时转存到自己的网盘，方便后续观看！