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为什么你一直在害怕
资源分类
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更新时间
2025-12-14
资源来源
夸克网盘
资源介绍
《为什么你一直在害怕》 作者：贾宁 恐惧是本能的警示信号，提醒我们潜在危险。书中指出90%的恐惧不会成真，教我们理性分析恐惧根源、思考应对策略，从而突破内心束缚，成为更好的自己。 #心理 #情绪管理 #成长 #自我提升 📖 这本《为什么你一直在害怕》由贾宁精心撰写，像一位温柔又坚定的心理向导，带我们重新认识恐惧这个看似负面的情绪。它告诉我们恐惧不过是身体在提醒潜在危险，而不是要将我们困在原地的牢笼。 ✨ 书中的亮点在于它既有着科学的心理学分析，又用丰富的日常案例让我们看到那些社恐、职场焦虑、自我
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